Mein Geschenk für Dich:

Der Weg der Achtsamkeit

Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.

Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.

In diesem Buch - was mittlerweile ein Klassiker der Achtsamkeits-Literatur ist – bekommst Du eine fundierte und praxisorientierte Einführung in die Achtsamkeit, mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit.

Alles Liebe,
Deine Maren

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