Erlebe nährende Inseln der Ruhe, der Geborgenheit und Stille. 


Kursübersicht

Dein leichter Start 

Einführung in die Meditation

für 0,- Euro

Stress bewältigen

MBSR-Online-Kurs

255,- Euro

Achtsamkeit und Meditation tief im Leben verankern

Jahres-Training 
Achtsamkeit & Meditation

1.200,- Euro

Achtsamkeit & Meditation unterrichten lernen

Ausbildung 
Achtsamkeits- & Meditationslehrer:in

2.400,- Euro

Teilnehmerstimmen zu den Kursen

Liebe Maren, 

ich mache Deine Kurse schon seit einigen Jahren. Darauf gekommen bin ich, als mir meine Therapeutin 2020 wegen Burn-Out gleich am Anfang einen Achtsamkeitskurs ans Herz legte. Da ich zeitlich unabhängig sein wollte, suchte ich im Internet und stieß auf Deinen Kurs. Er hat mich sehr weitergebracht. Meine Therapeutin und ich haben ihn daher schon mehrfach weiterempfohlen und ich möchte Dir für den und auch die anderen Kurse an dieser Stelle ein herzliches Lob und meine Dankbarkeit ausdrücken! Deine angenehme Stimme und die liebevoll gestalteten Kurse haben mich durch so einige Höhen und Tiefen begleitet und ich freue mich schon sehr auf den Reconnect-Kurs!

Liebe Grüße
Steph S.


Liebe Maren, ich bin sehr dankbar für deine Online Kurse. 

Ich habe den MBSR Kurs und den Alltagsbuddhisten absolviert und kann das jedem empfehlen, der sich mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigen möchte. Durch deine einfühlsame und authentische Art in deinen Videos hat man immer das Gefühl, mittendrin dabei zu sein. Ich meditiere seitdem regelmäßig und profitiere enorm davon.

Liebe Grüße

Thomas S. über den MBSR-Online-Kurs und "Der kleine Alltagsbuddhist"


Einer der besten Online-MBSR-Kurse, die es gibt​

von einer der besten deutschen MBSR-Trainerinnen.​

meinsmartesleben.de über den MBSR-Online-Kurs

Liebe Maren, 

ich möchte Dir einfach nur kurz sagen, wie begeistert ich bin. Ich hatte erst etwas Bedenken bzgl. einer reinen Online-Fortbildung, aber ich habe das Gefühl, Du sitzt direkt vor mir und in den Aufnahmen bist Du ebenso authentisch wie live.

Nadine V.

Ich hab mein Leben wieder!

Es ist der Hammer! Ich hab am Anfang massiv gezweifelt, ob das was für mich ist. Ja, es war nicht ganz leicht, doch es ist unglaublich. Es ist wesentlich mehr als Stressbewältigung. Es hat mir mein Leben wieder geschenkt. Ich bin wieder voll da. Ich kann wieder schlafen, bin besser konzentriert und auch meine Kinder freuen sich, dass ich wieder ausgeglichener bin und wieder mehr für sie da bin. Vielen Dank an Dich Maren und an Alex, die mich ermutigt hat, mich hierauf einzulassen.

Marc F. über den MBSR-Online-Kurs

Riesenkompliment

Ich möchte Dir jetzt einmal ein Riesenkompliment machen für Deinen Kurs. Der ist ganz toll gemacht!"

Christina W. über den MBSR-Online-Kurs


Mein ständiger Wegbegleiter

Ich liebe Deine Meditationen. Tolle Stimme - tolles Wording - und so herrlich natürlich und liebevoll.

Julia H. über den MBSR-Online-Kurs

Genau richtig!

Der Online-Kurs von Maren Schneider ist sehr empfehlenswert. Wenn du Stress abbauen möchtest, um in Zukunft gelassen im Job und im Privatleben zu bleiben, dann ist dieses Stressbewältigungsprogramm genau richtig. 

Die einzelnen Lektionen sind sehr übersichtlich strukturiert, leicht zu verstehen und sehr liebevoll gestaltet. 

Maren Schneider motiviert sehr und du kannst immer deine Fortschritte im Mitgliederbereich sehen. Das Programm lässt sich problemlos in den Alltag integrieren.

Andrea O. über den MBSR-Online-Kurs

Ich möchte mich einfach ganz herzlich bedanken für diesen Kurs!  

Ich war sehr froh, dass ich ihn zeitlich einfach "strecken" konnte: Für eine Kurswoche nahm ich mir oft zwei Wochen Zeit, da es doch einiges zu erfahren und erlernen gab. Danke besonders für Ihre warme Stimme auf den CDs und für die klare Strukturierung und klare Ansagen!!! Auch wenn ich mich schon länger um Achtsamkeit und (Selbst)mitgefühl in meinem Leben bemühe, habe ich im Kurs doch eine Reihe neuer wichtiger Aspekte kennengelernt. In mein Leben ist deutlich mehr Gelassenheit eingekehrt, die das Miteinander viel entspannter macht! 

Inge S. über den SelfCare-Online-Kurs

Das Retreat war eine große Bereicherung für mich, 

es hat mich genährt, mich wieder mehr zu mir selbst finden lassen, mich geerdet. Viel intensiver als im letzten Jahr, und es ist wohl so, wie du auch sagtest, dass es bei regelmäßiger Wiederholung zu 
einem immer klareren Leben/ Geisteszustand führt.
Eine innere Wandlung hat sich vollzogen.
 
Ganz lieben, herzlichen Dank, es war eine wunderbare Zeit!

Gaby K. über das Rauhnacht-Retreat


Solltest Du mich noch nicht kennen, 

hier ein paar Worte wer Dich in diesen Kursen begleitet:

Hallo, ich bin Maren Schneider, 51 Jahre alt, Patchwork-Teilzeit-Mama, zertifizierte MBSR-/MBCT-Lehrerin, mit 24 Jahren Erfahrung in Achtsamkeit und Meditation und gehöre mit 15 veröffentlichten Büchern zum Thema  zu einer der bekanntesten Achtsamkeits-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum.


Achtsamkeit und Meditation haben mir regelrecht mein Leben gerettet! 
Kein Scherz. Hätte ich nicht vor 24 Jahren inmitten einer Krise diesen Weg entdeckt, ich wäre wahrscheinlich nicht mehr hier. Vieles ist nun anders. Achtsamkeit und Meditation haben mir persönlich immens geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen, mein Leben aufzuräumen und immer wieder die Nerven zu bewahren wenn es knifflig wird.

Achtsamkeit und Meditation wirken! Das kann ich aus meiner eigenen persönlichen Erfahrung und der Begleitung von unzähligen Patienten in meiner Praxis sagen. Und so ist es mir aus dieser Erfahrung – gerade jetzt, in diesen besonderen Zeiten – ein tiefes Herzensanliegen diesen echt kraftvollen Weg auf eine richtig praktische, verständliche und doch tiefgründige Art an Dich weiter zu geben.

Mein Stil ist dabei immer sehr persönlich, klar, direkt, logisch nachvollziehbar, alltagsbezogen, ohne esoterischem Schnickschnack und zart durchzogen von rheinischem Humor. Du wirst es erleben.

Aus dem Alltag für den Alltag. Alles was ich unterrichte, ist gut durchlebt und ausprobiert. Hier bekommst Du keine Theorie oder Kalenderweisheiten sondern pragmatische, alltagsbezogene Praxis. Es soll ja helfen. Dabei schöpfe ich aus meinen 51 Jahren saftiger Lebenserfahrung, 24 Jahren Meditations-Erfahrung, 18 Jahren Erfahrung im unterrichten sowie aus der therapeutischen Begleitung von Menschen in Krisen-Situationen.

Dein exklusiver Newsletter 
für ein achtsames Leben

So gelingt Dein achtsamer Start in die neue Woche: 

Einfach anmelden und jeden Montag einen inspirierenden Achtsamkeits-Reminder bekommen, mit Übungen, Ideen, Gedanken und Inspirationen für einen achtsamen Alltag. 

Lass Dir das auf keinen Fall entgehen. Nutze diese Ressource für Dich und den Aufbau eines achtsamen und gelassenen Lebens.

Außerdem verpasst Du ab jetzt keinen Kursstart und keine Rabatt-Aktion mehr! Du wirst sofort informiert, wenn's Neuigkeiten gibt!