MBSR-Online-Kurse · Selbstmitgefühl-Online-Kurse · Meditations-Online-Kurse

Willkommen in der

Achtsamkeit Online Akademie

Mein Name ist Maren Schneider und ich begleite Dich hier in der Akademie auf Deinem Weg zu einem achtsamen und gelassenen Leben. 

Schau Dich einfach mal hier um. Nutze auch ruhig die kostenlosen Schnupper-Möglichkeiten, so findest Du am leichtesten heraus, welches Programm für Dich passend ist.

Von Herzen wünsche ich Dir viel Freude hier!
Alles Liebe
Deine Maren


Alle Selbstlern-Online-Kurse auf einen Blick. 

Wähle einfach nach Deinem Bedarf:

Meditieren lernen

Kostenloser
Meditations-Kurs 

Achtsam werden

Achtsamkeit für Einsteiger

Selbstfürsorge stärken

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl 

Stress bewältigen

Achtsamkeit & Stressbewältigung 
(MBSR)

Praxis vertiefen

Stille - Das Online-Retreat 

" Ich möchte Dir jetzt einmal ein Riesenkompliment machen für Deinen Kurs. Der ist ganz toll gemacht!"

Christina W. über den MBSR-Online-Kurs

" Mein ständiger Wegbegleiter- ich liebe Deine Meditationen. Tolle Stimme - tolles Wording - und so herrlich natürlich und liebevoll "

Julia H. über den MBSR-Online-Kurs

"Vielen lieben Dank für Deinen tollen Kurs, für alle Gedankenanstöße und das Werkzeug für den Alltag. Der Kurs hat für mich sehr viel verändert"

Maren H. über den SelfCare-Online-Kurs

 Ich möchte mich einfach ganz herzlich bedanken für diesen Kurs!  Ich war sehr froh, dass ich ihn zeitlich einfach "strecken" konnte: Für eine Kurswoche nahm ich mir oft zwei Wochen Zeit, da es doch einiges zu erfahren und erlernen gab. Danke besonders für Ihre warme Stimme auf den CDs und für die klare Strukturierung und klare Ansagen!!! Auch wenn ich mich schon länger um Achtsamkeit und (Selbst)mitgefühl in meinem Leben bemühe, habe ich im Kurs doch eine Reihe neuer wichtiger Aspekte kennengelernt. In mein Leben ist deutlich mehr Gelassenheit eingekehrt, die das Miteinander viel entspannter macht! 

Inge S. über den SelfCare-Online-Kurs

Mit Achtsamkeit durch's Jahr

– die ganz besonderen jahreszeitlich orientierten Online-Kurse

Achtsam in den Frühling

Achtsam durch den Advent

Achtsam durch die Rauhnächte

Dabei sein, wann immer und wo immer Du willst. Lebenslanger Kurszugang. Keine Mitgliedschaft, keine Vertragslaufzeit.

Was die Online-Akademie auszeichnet:

Einfachheit

Achtsamkeit & Meditation sind effektive und doch sehr einfache Tools, um Dein Leben entspannter und gesünder zu gestalten.

Die Kurse, die Du hier findest sind pragmatisch aufgebaut, haben sich im Alltag bewährt und kommen ohne esoterischen Schnickschnack daher.

Bequemlichkeit

Alle Kurse kannst Du ganz bequem von Deinem Lieblings-Sessel aus belegen. Du bist viel unterwegs? Kein Problem. Mit Deinem Smartphone, Tablet oder Laptop hast Du immer alles dabei.

Per iPhone-App kannst Du sogar offline mitmachen (perfekt für den Flieger)

Wirksamkeit

Achtsamkeit und Meditation sind in ihrer Wirksamkeit bestens evaluiert und bestätigt. So auch das wissenschaftlich fundierte MBSR-Programm, und die Wirksamkeit des Selbstmitgefühls, welche Du hier online absolvieren kannst.

Starte noch heute in Dein gelasseneres Leben!

Kompetenz

Alle Kurse in der Akademie werden von mir, Maren Schneider, geleitet. Ich gehöre mittlerweile zu einer der bekanntesten Achtsamkeits-Expertinnen im deutschsprachigen Raum. Als zertifizierte MBSR-Lehrerin unterrichte ich seit 15 Jahren und bin Bestseller-Autorin mit 15 Bücher zum Thema Achtsamkeit in namhaften Verlagen. mehr erfahren>>

Aktuelle Bücher/CDs von Maren Schneider

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Alles Liebe, Deine Maren